プロテインバーは、タンパク質を摂取できる栄養補助食品の一つです。

バータイプ（固形）なので、おやつ感覚で手軽に食べられることから人気を集めており、ダイエットはもちろん、美容や健康のために取り入れている方も多いでしょう。

そんなプロテインバーですが、最近では多くのメーカーから様々なタイプのものが販売されており、味や種類も豊富なのでどれがいいのか迷ってしまいませんか？

また、「どのタイミングで食べたら良いのか分からない」「プロテインバーは本当に太らないの？」と疑問を抱えている方もいるかもしれません。

そこで今回は、プロテインバーを活用することで得られるメリットと、プロテインバーの種類、選び方や、プロテインバーを食べるのに最も最適なタイミングなどを徹底的にご紹介します！

ケイです。

運動不足解消にたまに散歩をしています。3月に母と散歩中、どこからか良い香りがしてきました。周りを見渡すとその香りは大きなレモンの木からでした🍋

以前から玄関先に何か木を置きたいなぁーと考えていたので、母とこれだねー！！っと早速花屋さんに行きました。育てやすく、家には庭がないので地植えではなく鉢植えでも育てられるか確認し、レモンの木がうちにやってきました。

 今まで果実の木を育てた事がなく、買ったすぐから収穫の事を考えると楽しみで。毎日の水やりは母の担当(^^♪

「大豆って体に良くてヘルシーなイメージがあるけど、具体的に何がすごいの？」「大豆を食生活に取り入れたいので、効果や栄養成分について知りたい」と思われたことはありませんか？

大豆はさまざまな栄養素を豊富に含んでいる、栄養価の高いすぐれた食材です。イソフラボンという女性に嬉しい効果のある成分も含まれているので、健康と美容に気にしている女性にはぜひ取り入れてほしいです。

そこで、今回は大豆食品をこれから取り入れていこうとしている女性に向けて、大豆を食べることのメリットや効果について詳しく説明していきます。また、主な大豆食品の一覧や栄養成分の比較、大豆と枝豆の違いについても触れていきますので、ぜひ最後までお読みくださいね。

こんにちは、
もう２年前になりますがＳＯＹコンセプトのバーを発売した頃、営業でウォーキングのイベントでバーを配る事になりました。ウォーキングしたい！（そっちです。）誰でも参加できるイベントと言う事で生産部の2人を誘い参加しました。9時過ぎに11ｋｍの道のりへ何とも思わずスタートです！
もう運動をしなくなってどれくらいでしょうか、普段は工場内を歩くくらいなので、4000歩くらい・・。元気いっぱいで田園風景の中を歩きましたが、やはり折り返し地点で少し休むともう歩きたくない気分、予想以上に体力が落ちたと感じました。
このウォーキングコースはもちろん歩いた事がない所なので、景色や同僚とのおしゃべりで気が紛れました。でもちょっと疲れて足が痛い、ゴールはもう少し先。
無口になりながらも、昼近くなってなんとかゴールが見えてきました、横断歩道で信号を見上げると道路標識に岐阜11ｋｍと書かれていています。「今歩いてきた距離だ、いざとなれば岐阜まで歩いて帰れるんだね。」「えー、無理―。」ほんとに無理です（笑）。

「豆類は体に良いと聞くから取り入れたいけど、色々な種類があって違いが分からない・・・」「どんな豆を選べば良いのだろう？」と思われたことはありませんか？

豆は食卓に登場する機会も多く、煮物やサラダなど幅広い料理に活用できます。大豆と枝豆は日本人にとって古くから馴染みのある食材ですが、どのような違いがあるのかよく分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、今回は毎日の食事にお豆を取り入れようとしている女性に向けて、大豆と枝豆の違いや美味しい食べ方、選び方について詳しく説明していきます。2つの豆の違いを理解して、ぜひ活用してみてくださいね。

心に残る、印象のある忘れられない出来事はあなたにはありますか？
楽しかったこと、辛かったこといろいろある中で、大切な思い出はありますか？

初めまして！私は、ばーじ、と申します！
最近、ふと昔の思い出のあるものを見つけていろいろ振り返ってみるということがありました。少し前のことだったと感じていたのに、もうそんなに経つのだなと驚いています。

「ダイエット中だけど、きちんと栄養のあるものを食べてキレイに痩せたい！」「大豆って体にいいと聞くけど、具体的に何が良いの？」と思われたことはありませんか？実は、大豆は女性にとって嬉しい栄養素がたくさん詰まっているスーパーフード。低カロリーでありながら、良質なタンパク質やイソフラボンをはじめとする栄養が豊富なので、ダイエット中にも最適です。

そこで、今回は大豆のカロリーや糖質量、効率よく栄養成分を摂取する方法をご紹介します。正しい知識を手に入れて、ダイエットや健康維持に役立ててくださいね。

長良園に入って30年…
入社した頃は28歳、8年間専業主婦で、のほほんと過ごしてきた、世間知らずでとてもおとなしく、居るか居ないかわからないくらいだった私は、周りがずーっと年上の先輩ばかりで、毎日緊張し不安でいっぱいでした。厳しい先輩に何かと細かい事を言われ、泣いた事も…

当時、子供たちは長男が小学校一年生、長女は3歳で保育園に入ったばかり。家での内職に疲れ果て、8年ぶりに社会に出る事にしたのでした。
お菓子の製造という仕事は、想像していたものとは全く違い、まあまあの体力仕事で、覚えることもたくさんあり、修行、修行の毎日でした。

先日…..10/15(金）、長良川の鵜飼最終日に行ってきました。
家から歩いて10分程の所に、長良川があります。
日頃、朝や夕方にウォーキングで訪れる見慣れた景色ですが
鵜飼の最終日だけあって、観覧船は28隻　いつもより人出も多く　親子連れやカップル・お友達同士でいっぱいでした。

大豆は体に良いというのは分かっているけれど、具体的にどんな効果があるのでしょうか？大豆は「畑の肉」と呼ばれていることから、たくさんの栄養素が詰まっています。また、豆腐・納豆・味噌・豆乳など、大豆の加工食品もさまざまな種類があります。

そこで今回は、大豆を食べて美容や健康維持をしたい女性に向けて、大豆の基礎知識や栄養成分、効果・効能について詳しく説明していきます。ぜひこの記事を参考にして、より健康的な毎日をお送りくださいね。

近年健康志向の高まりによって、オーガニック食品に興味を持つ方が増えています。スーパーやコンビニでもオーガニックを謳う商品が多く出回っています。そんな中、オーガニックなプロテインもあることをご存じでしょうか？

今回は美容や体作りのためにプロテインを摂取している方、これからプロテインを飲み始めようかと検討中の方に向けて、オーガニック食品について詳しく説明していきます。オーガニックの特徴や魅力がわかる内容になっていますので、ぜひ最後までお読みいただきオーガニックのプロテインを取り入れる時の参考になさってくださいね。

最近特に朝晩の気温差が激しくなりました。しかし空を見ると空気が澄んでキレイな青空やうろこ雲を見て癒される日々を過ごしております。

私ひろろは、工場で愛情をたっぷり込めて作られた商品をお客様のもとへお届けするための出荷業務を担当しています。
おかげさまでこの１年ぐらいでオンラインショップでお買い物するお客様が増えたように思います。
私自身、ネットで買い物することに抵抗がありました。しかし、お店に行きたくてもなかなか行けない、１件目のお店で見つからずお店のハシゴをしなきゃいけないなど困ったことがありました。
その時、ネットで探し物をしていたら“すぐに見つかる”“送料がかからない”“何ならちょっと安い？”ということですぐにポチっとしました。支払方法も選べて便利すぎます(笑)。