海にBBQ、プールに花火と楽しいイベントが盛りだくさんの夏、気を付けなければいけないのが夏バテによる体調不良です。

特に近年は、猛暑の影響もあって夏バテだけでなく熱中症にかかる人も急増しています。

中でも特に心配なのが高齢者の夏バテです。

高齢者の場合、若い人に比べて基礎体力や免疫力が低いため、夏バテによって体調を崩すと、薬を飲んだり治療をしたりしても回復に時間がかかってしまいます。

また、持病の悪化にも繋がりかねないので、高齢者の夏バテには十分注意が必要です。

そこで今回は、高齢者の夏バテの原因と対策法、夏バテ予防におすすめの食品などを詳しくご紹介します。